Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 250 - 300 g kapusty kiszonej
- 200 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 1 łyżeczka nasion kolendry
- 120 g marchewki, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 30 g cebuli, przekrojonej na pół
- 130 g nasion konopi, łuskanych
- 50 g siemienia lnianego
- 30 g ziaren sezamu, białego
- 30 g octu jabłkowego
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- sól gruboziarnista, do posypania krakersów
- ¼ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 235.8 kJ / 56.3 kcal
- Protein
- 2.8 g
- Carbohydrates
- 4.8 g
- Fat
- 3.1 g
- Fibre
- 0.9 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Wytrawne gofry gryczane z warzywami
1h 40min
Rozmarynowo-parmezanowe krakersy z pulpy migdałowej
1h 20min
Mąka ze zmielonych ziaren zbóż
5 Min
Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy
1h
Krakersy z komosy ryżowej i chia
35min
Wegański placek (farinata)
1h 50min
Razowe krakersy orkiszowe z parmezanem i słonecznikiem
50min
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1h 55 min
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2h
Wegańskie ciastka migdałowo-kokosowe
1h 20min
Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)
40min
Placek z ciecierzycy z warzywnym dipem curry
1h 20min