Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g komosy ryżowej (quinoa)
- 50 g nasion chia
- 70 g wody
- 10 g ziaren sezamu, białego
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu ziołowego
- ½ łyżeczki czosnku, granulowanego
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 143.7 kJ / 34.4 kcal
- Protein
- 1.2 g
- Carbohydrates
- 4.5 g
- Fat
- 1.3 g
- Fibre
- 1.3 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Owsiane batoniki z batatami
55min
Rozmarynowo-parmezanowe krakersy z pulpy migdałowej
1h 20min
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3h 30min
Ciasto czekoladowo-dyniowe na mące gryczanej
2h
Kulki owsiane z burakiem i borówkami
30min
Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi
1h
Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową
1h
Marchewkowe kulki energetyczne
15 min
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2h
Jaglane batony z migdałami
4h 20min
Batoniki kokosowo-migdałowe
1h 20min
Chrupki z ciecierzycy
13h 45min