Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Orzechowy spód
- 70 - 80 g cukru trzcinowego
- 80 g płatków owsianych bezglutenowych
- 150 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
- 100 g orzechów nerkowca
- 100 g daktyli, suszonych, bez pestek
- 100 g rodzynek, uprzednio namoczonych, odciśniętych z nadmiaru wody (patrz wskazówka)
- ½ - ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 20 - 30 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 15 - 20 g oleju kokosowego
- 1 szczypta soli
Krem z nerkowców
- 400 g orzechów nerkowca, namoczonych przez min. 4 godz.
- 30 - 40 g syropu z agawy
- 20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki cukru waniliowego, wykonanego w TM
- 20 g oleju kokosowego
- 350 g pomarańczy, bez białych błonek, pokrojonej w plastry
- 2 łyżki cukru trzcinowego
- 1 gałązka rozmarynu, świeżego, tylko liście, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 kawałek
- Calories
- 2152.7 kJ / 514.2 kcal
- Protein
- 9.8 g
- Carbohydrates
- 40.4 g
- Fat
- 38.2 g
- Fibre
- 6.9 g
In Collections
Alternative recipes
Tofurnik z mango i limonką
3 Std. 40 Min
Ciastka ryżowo-migdałowe z herbatą matcha i lukrem z awokado
50min
Ciasto limonkowe z awokado (bez cukru)
2sa 30 dk
Ciastka ryżowe z pistacjami i białą czekoladą
1 Std. 50 Min
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2 Std.
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1h 10min
Wegańska bezglutenowa tarta ze śliwkami bez pieczenia
3 Std. 30 Min
Sundal z ciecierzycy
6 Std. 45 Min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 dk
Brownie fasolowo-daktylowe
2 Std.
Wegańskie ciastka migdałowo-kokosowe
1sa 20 dk
Placek z ciecierzycy z warzywnym dipem curry
1sa 20 dk