Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g de parmesan, coupé en dés
- 1 gousse d'ail, pelée et coupée en deux
- ¼ de baguette de la veille, sans croûte et coupée en dés
- 100 g de tomates confites à l'huile d'olive, égouttées et réserver l'huile
- 1 oignon, coupé en quatre
- 200 g d'épinards frais
- du poivre moulu
- 1 œuf
- 2 c. à soupe de crème liquide 30-40% m.g.
- 16 filets de sardine doubles de 15 cm
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1842 kJ / 440 kcal
- Protein
- 29 g
- Carbohydrates
- 12 g
- Fat
- 30 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Risotto au calamar
1j 30 menit
Bar, fenouil et riz, vinaigrette aux olives
30 min
Sardines à l'escabèche
12h 45min
Tajine de lotte au citron confit
1 godz. 35 min
Sardines grillées à la gremolata
35 Min
Bourride de lotte à l'ail rôti et au fenouil
1 Std. 15 Min
Coquillages en vapeur de citron et salade de roquette
1j
Dorades farcies au pesto de coriandre
50 menit
Salade de rouget
1j 30 menit
Espadon, écrasé de pommes de terre
45 Min
Maquereaux sauce au citron et brocolis
45 Min
Tajine de daurade au citron confit
40 min