Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g de parmesan, coupé en dés
- 1 gousse d'ail, pelée et coupée en deux
- ¼ de baguette de la veille, sans croûte et coupée en dés
- 100 g de tomates confites à l'huile d'olive, égouttées et réserver l'huile
- 1 oignon, coupé en quatre
- 200 g d'épinards frais
- du poivre moulu
- 1 œuf
- 2 c. à soupe de crème liquide 30-40% m.g.
- 16 filets de sardine doubles de 15 cm
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1842 kJ / 440 kcal
- Protein
- 29 g
- Carbohydrates
- 12 g
- Fat
- 30 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Salade de poivrons marinés et petits pains marocains
1 Std. 35 Min
Maquereaux et artichauts à l'escabèche
12h
Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade
25min
Soupe de moules à la citronnelle
55 min
Pizza aux 3 farines
1 Std. 35 Min
Pizza aux fruits de mer
2h
Penne aux moules
1 Std. 5 Min
Bouillon de crevettes façon thaïe, pommes vapeur aux épices
1 Std. 20 Min
Pizza quatre saisons
1 Std. 35 Min
Pizza capricciosa
1 Std. 40 Min
Filets de poisson blanc marinés, sauce chermoula et salade de couscous
1 Std. 45 Min
Paëlla aux fruits de mer
1 Std. 5 Min