Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Crackers
- ½ c. chá de tomilho seco
- 100 g quinoa branca
- 100 g farinha de espelta
- 100 g farinha, mais q.b. p/ polvilhar
- 100 g água
- 50 g óleo de macadâmia
- 25 g sementes de linhaça
- 45 g sementes de sésamo
- ½ c. chá de sal
Húmus
- 1 dente de alho
- 400 g grão-de-bico cozido escorrido
- 50 - 60 g tomate seco
- 20 g azeite, mais q.b. p/ regar
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 50 g pasta de sésamo (tahini)
- ½ c. chá de sal
- 2 pés de manjericão, só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
- 1 pitada de pimenta preta
- Paprika q.b. p/ polvilhar
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 2187 kJ / 520 kcal
- Protein
- 14 g
- Carbohydrates
- 51 g
- Fat
- 28 g
- Fibre
- 10 g
In Collections
Alternative recipes
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45min
Falafel com húmus de beterraba
20 min
Falafel verde com molho de requeijão
8h
Pesto de espinafres e amêndoa
5 min
Húmus de manjericão
20 min
Baba ghanoush em pão pita com borrego
1h 50 min
Pesto de beterraba assada com amêndoa
30min
Salada de quinoa e manga
1h
Tabule com bulgur
30min
Húmus de beterraba
5 min
Dip de húmus de cenoura assada com palitos de vegetais crus
25 min
Húmus
10 min