Devices & Accessories
Krem z marchwi z harissą i chrupiącą ciecierzycą
Prep. 15 min
Total 55 min
6 porcji
Ingredients
Pieczona ciecierzyca
-
200 g białej ciecierzycy, ugotowanej odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
Krem z marchwi z harissą
-
1000 g marchewki pokrojonej w 3 cm plastry
-
100 g cebuli pokrojonej na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 - 2 łyżki pasty harissa (patrz wskazówka)
-
90 g czerwonej soczewicy, suszonej uprzednio opłukanej pod bieżącą wodą
-
1000 g wody
-
1 - 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), warzywnego lub mięsnego (na 0,5 l), pokruszone1 - 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego lub mięsnego, wykonanego w TM
-
sól ilość do smaku
-
pieprz czarny, mielony ilość do smaku
-
kolendra, świeża ilość do dekoracji
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Protein
9.2 g
Energy
960.3 kJ /
229.4 kcal
Fat
10.1 g
Fibre
10.1 g
Carbohydrates
36 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU
10 recipes
Poland
Poland
You might also like...
Makaron z żółtej cukinii z salsą pietruszkową
35 min
Tajskie kotleciki rybne z sosem chili
1 h 40 min
Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika
40 min
Gulasz z soczewicy i buraków
55 min
Szparagi z soczewicą i salsą verde
45 min
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3 h
Chakalaka
45 min
Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado
45 min
Sycylijska caponata
30 min
Zupa warzywna z miętowym pesto
30 min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1 h
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 min