Devices & Accessories
Quiche z tofu i szpinakiem
Prep. 15 min
Total 1 h 50 min
8 kawałków
Ingredients
Ciasto
-
250 g mąki pszennej
-
120 g margaryny wegańskiej, pokrojonej na kawałki
-
60 g wody zimnej
-
½ łyżeczki soli
Nadzienie
-
30 g mąki sojowej
-
60 g wody ciepłej
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
400 g tofu, miękkiego odsączonego z zalewy, pokrojonego na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
10 g płatków drożdżowych
-
15 g skrobi kukurydzianej
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
200 g liści szpinaku baby, świeżych
-
2 łyżki bułki tartej wegańskiej
-
10 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
-
3 łyżki migdałów, w płatkach
Difficulty
medium
Nutrition per 1 kawałek
Protein
11 g
Energy
1480 kJ /
353 kcal
Fat
21 g
Fibre
3.8 g
Carbohydrates
29 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
POTRAWY WEGAŃSKIE
10 recipes
Poland
Poland
You might also like...
Tofurnik z mango i limonką
3 h 40 min
Pasta z pieczonej marchewki z kuminem
1 h
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1 h 55 min
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2 h
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
1 h 5 min
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
1 h 45 min
Tofu nuggetsy z pesto pietruszkowo-nerkowcowym i kaszą bulgur
2 h 10 min
Wegańska bezglutenowa tarta ze śliwkami bez pieczenia
3 h 30 min
Szparagi z soczewicą i salsą verde
45 min
Pasta bezjajeczna
5 min
Tatar z fasoli
5 min
Risotto z wędzonym pstrągiem, selerem naciowym i orzechami włoskimi
45 min