Skip to main content Search
Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)

Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)
3.6 50 ratings
Prep. 15 min
Total 30 min
6 porcji
Sign up for free

Ingredients

  • 450 g cukinii pokrojonej na kawałki
  • 300 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 250 g komosy ryżowej (quinoa)
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 1000 g wody
  • 1 łyżeczka soli
  • 4 łyżki pestek dyni
Dressing
  • 100 g sera feta pokruszonego
  • 1 ząbek czosnku
  • 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 15 g mięty, świeżej tylko liście
  • 50 g oliwy z oliwek
  • 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczkę miodu, płynnego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 1182.4 mg
Protein 9.8 g
Energy 1422.8 kJ / 340.1 kcal
Fat 16.6 g
Fibre 5.4 g
Saturated Fat 4.1 g
Carbohydrates 37.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

DIETA BEZ GLUTENU 10 recipes
Poland

You might also like...

Chakalaka

4.3(134)

45 min

Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym

4.2(92)

40 min

Sałatka z kaszy quinoa

4.2(129)

40 min

Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami

4.0(30)

1 h 5 min

Migdałowa quinoa z owocami

2.9(55)

30 min

Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową

4.3(82)

1 h

Gulasz z soczewicy i buraków

4.1(315)

55 min

Risotto z wędzonym pstrągiem, selerem naciowym i orzechami włoskimi

4.2(31)

45 min

Tabbouleh z bobem

4.3(72)

50 min

Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu

4.2(145)

45 min

Tatar z fasoli

4.0(92)

5 min

Pasta bezjajeczna

4.3(204)

5 min