Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- Óleo q.b. p/ untar
- 2 claras de ovo
- 80 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 100 g cebola
- 1 dente de alho
- 10 g azeite
- 300 g curgete cortada em pedaços
- ½ c. chá de sal
- 80 g leite
- 100 g farinha
- 2 gemas de ovo
- 4 triângulos de queijo fundido (70 g aprox.) cortados em 3 pedaços cada
- Nutrition
- per 1 unidade
- Calories
- 702 kJ / 168 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 11 g
- Fat
- 9 g
- Fibre
- 1 g
In Collections
Alternative recipes
Tarte de polenta e curgete
50min
Muffins integrais com queijo e espinafres
25 Min
Dip de curgete e sésamo
1 Std.
Quadrados de laranja e coco
35min
Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas
1 Std.
Pataniscas de espinafres com tahini
25 Min
Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento
40min
Piza de feijão-verde e pesto
1h 45min
Lasanha fresca de beterraba com recheio de espinafres e ricota
1 Std. 15 Min
Quiche de espinafres com alho-francês
1 Std. 10 Min
Panquecas integrais com requeijão
30min
Crumble de abóbora, batata-doce e curgete
50min