Miniquiches de brócolos e Roquefort

Miniquiches de brócolos e Roquefort

4.5 11 ratings

Prep. 5 min

Total 50 min

12 doses

Ingredients

Óleo q.b. p/ untar
água
250 g
brócolos só os floretes
200 g
sal
1 c. chá de
natas
200 g
ovos
4
queijo Roquefort
100 g
miolo de noz
50 g
pimenta
1 pitada de
hortelã picada p/ guarnecer
2 pés de

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 378.2 mg

Protein 5.1 g

Energy 596.3 kJ / 142.5 kcal

Fat 12.9 g

Fibre 0.8 g

Saturated Fat 6.1 g

Carbohydrates 2.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Revista Abril 2017 25 recipes
Portugal

You might also like...

Quiche de tomate e azeitonas

1 h

Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

40 min

Tomatada de bacalhau bragançana

35 min

Bacalhau com puré de ervas e coulis de pimentos

1 h

Piza de alho assado com brócolos e mozarela

1 h 25 min

Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos

1 h 45 min

Sopa gratinada de feijão e cebola

45 min

Salada marinada com quinoa e sementes tostadas

2 h

Pataniscas de feijão-frade com puré de nabo e batata-doce

1 h

Panquecas de grão

20 min

Calzones de espinafres e alcachofra

2 h

Almôndegas de frango com orzo e molho de iogurte

45 min