Sardinepakketjes met sperziebonensalade

Sardinepakketjes met sperziebonensalade

No ratings

Prep. 35 min

Total 1 h

4 porties

Ingredients

Sardinepakketjes

volledige verse sardines ingewanden verwijderd (elk 70-80 g) (zie variaties)
8
extra vergine olijfolie om in te vetten
zout
4 snuifjes

Sperziebonensalade

eieren
2
water
500 g
verse sperziebonen
500 g
500 g diepgevroren sperziebonen, in stukken
kerstomaten gehalveerd
250 g
lente-uien in dunne reepjes (julienne)
80 g
extra vergine olijfolie
40 g
azijn
15 g
zout
2 - 3 snuifjes

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portie

Protein 30 g

Calories 1504 kJ / 360 kcal

Fat 21 g

Fibre 3.7 g

Carbohydrates 10 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Overheerlijk genieten op elk niveau 72 Recipes
Benelux

You might also like...

Kip met rode paprika

Kip met rode paprika

1hod. 5min.

Flatbread met peer en geitenkaas

Flatbread met peer en geitenkaas

3hod.

Kikkererwtensoep met spinazie

Kikkererwtensoep met spinazie

40min.

Falafel met rode bieten hummus

Falafel met rode bieten hummus

20min.

Kip met kruidensalsa en een witte bonen sla met rucola pesto

Kip met kruidensalsa en een witte bonen sla met rucola pesto

55min.

Pasta met ansjovis en broodkruimels

Pasta met ansjovis en broodkruimels

45min.

Chorizo, aardappel en koolsoep

Chorizo, aardappel en koolsoep

Žádné hodnocení

Aziatische groentesoep met tofu

Aziatische groentesoep met tofu

1hod. 30min.

Wraps met jalapeño, kip en sla

Wraps met jalapeño, kip en sla

30min.

Slowcooken wortelgroenten en gemengde granen

Slowcooken wortelgroenten en gemengde granen

3hod. 15min.

Stoofgerecht met tofu

Stoofgerecht met tofu

30min.

Bundeltjes van sperziebonen met aardappelen en tijmboter

Bundeltjes van sperziebonen met aardappelen en tijmboter

50min.