Sardinepakketjes met sperziebonensalade

Sardinepakketjes met sperziebonensalade

No ratings

Prep. 35 min

Total 1 h

4 porties

Ingredients

Sardinepakketjes

volledige verse sardines ingewanden verwijderd (elk 70-80 g) (zie variaties)
8
extra vergine olijfolie om in te vetten
zout
4 snuifjes

Sperziebonensalade

eieren
2
water
500 g
verse sperziebonen
500 g
500 g diepgevroren sperziebonen, in stukken
kerstomaten gehalveerd
250 g
lente-uien in dunne reepjes (julienne)
80 g
extra vergine olijfolie
40 g
azijn
15 g
zout
2 - 3 snuifjes

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portie

Protein 30 g

Energy 1504 kJ / 360 kcal

Fat 21 g

Fibre 3.7 g

Carbohydrates 10 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Overheerlijk genieten op elk niveau 72 recipes
Benelux

You might also like...

Meal Prep - Haver | Overnight pap, groentesmoothie, chocolade en havermout muffins

45 min

Kip in adobo saus met puree van bakbananen

1 h 15 min

Rabarber, gember en citroen risotto

No ratings

Zwarte spaghetti met garnalen

45 min

Gegrilde octopus met aardappelen

2 h 45 min

Paksoi en ham rijst

40 min

Mosselen in kruidige tomatensaus

45 min

Pasta met ansjovis en broodkruimels

45 min

Lamsstoofpotje

1 h 45 min

Glasmie met garnalen en knoflooksaus

1 h 15 min

Tas Kebap - Lamsgoulash met paprika

1 h 10 min

Spaghetti met tonijn

40 min