Devices & Accessories
Fagioli dall'occhio a vapore e calamaretti
Prep. 30 min
Total 5 h 15 min
8 porzioni
Ingredients
-
120 g di cipolla a metà
-
1 spicchio di aglio
-
40 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
500 g di pomodori in scatola500 g di pomodori maturi a pezzi
-
15 g di concentrato di pomodoro
-
370 g di verdure miste (carote, porro, gambi di sedano), a rondelle (1 cm)
-
1 cucchiaio di paprica dolce
-
1 cucchiaino di sale + q.b.
-
1 pizzico di pepe macinato fresco + q.b.
-
350 g di lenticchie verdi secche, sciacquate e scolate350 g di fagioli dall'occhio secchi ammollati almeno 4 ore (vedere consigli)
-
350 g di acqua
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
-
1000 g di calamari ad anelli, freschi o congelati1000 g di calamari interi piccoli puliti, freschi o congelati
-
20 g di succo di limone, spremuto fresco (optional)
-
coriandolo fresco (optional) tritato
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porzione
Protein
32 g
Calories
1339 kJ /
320 kcal
Fat
9 g
Fibre
11.5 g
Carbohydrates
22 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
La magia del vapore
72 Recipes
Italy
Italy
You might also like...
Baccalà in umido (Ghiotta di Natale)
1 h 10 min
Calamari in umido
55 min
Calamari cipolle e patate
50 min
Baccalà con cavolo verza e ceci
50 min
Riso integrale con bietole
1 h 15 min
Minestrone
45 min
Baccalà con patate, uova, cavolo e ceci
1 h
Baccalà con patate e peperoni alla maggiorana
40 min
Zuppa di pesce con zucca e tofu
1 h 10 min
Merluzzo e cavolfiore in salsa verde
40 min
Insalata di miglio e tonno
55 min
Piadina integrale al tofu (vegan)
1 h 30 min