Devices & Accessories
Kichererbsensuppe mit Blattspinat
Prep. 15 min
Total 35 min
6 Portionen
Ingredients
-
Kichererbsen, getrocknet100 g
-
Karotten in Stücken200 g
-
gemischtes Gemüse (z. B. Zucchini, rote Paprikaschoten, Paradeiser), in Stücken200 g
-
Zwiebeln halbiert120 g
-
Knoblauchzehen2 - 3
-
frischer Ingwer geschält (ca. 5 mm)1 Scheibe
-
Butter in Stücken40 g
-
Wasser1100 g
-
Tomatenmark20 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
Currypulver1 ½ TL
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Blattspinat, frisch in Streifen geschnitten100 - 125 g
-
Zitronensaft, frisch gepresst20 g
-
Sauerrahm6 TL
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Protein
5 g
Calories
619 kJ /
148 kcal
Fat
8 g
Fibre
5 g
Carbohydrates
14 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Best of 2019
24 Recipes
Austria
Austria
Frisch aus dem Garten
18 Recipes
Austria
Austria
You might also like...
Kürbis-Linsen-Gemüse mit Apfel
30 min
Karfiol mit grüner Mandelsauce
45 min
Melanzani-Zucchini-Auflauf mit Linsen
1 h 20 min
Kürbissuppe mit Paradeiser
30 min
Kürbisgulasch
45 min
Linsenbraten mit cremigem Gemüsesalat
1 h
Lauwarmer Pastinakensalat
45 min
Süßkartoffelsuppe mit Sternanis
40 min
Spinatsuppe mit Karotte und Orange
25 min
Kürbissuppe mit Hirse
35 min
Erbsen-Brokkolisuppe mit Feta und Minze
25 min
Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda
45 min