Devices & Accessories
Kichererbsensuppe mit Blattspinat
Prep. 15 min
Total 35 min
6 Portionen
Ingredients
-
Kichererbsen, getrocknet100 g
-
Karotten in Stücken200 g
-
gemischtes Gemüse (z. B. Zucchini, rote Paprikaschoten, Paradeiser), in Stücken200 g
-
Zwiebeln halbiert120 g
-
Knoblauchzehen2 - 3
-
frischer Ingwer geschält (ca. 5 mm)1 Scheibe
-
Butter in Stücken40 g
-
Wasser1100 g
-
Tomatenmark20 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
Currypulver1 ½ TL
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Blattspinat, frisch in Streifen geschnitten100 - 125 g
-
Zitronensaft, frisch gepresst20 g
-
Sauerrahm6 TL
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Protein
5 g
Calories
619 kJ /
148 kcal
Fat
8 g
Fibre
5 g
Carbohydrates
14 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Best of 2019
24 Recipes
Austria
Austria
Frisch aus dem Garten
18 Recipes
Austria
Austria
You might also like...
Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda
45 min
Mungobohnenlaibchen mit Ingwerkarotten und Rahmdip
12 h 35 min
Quinoa mit Fisolen
30 min
Kohlsprossen-Maroni-Gemüse
20 min
Kürbissuppe mit Paradeiser
30 min
Spinatsuppe mit Karotte und Orange
25 min
Maroni-Mandel-Creme
10 min
Tomaten-Curry-Suppe mit Kichererbsen
13 h 10 min
Karfiolsuppe mit gelben Linsen
35 min
Linsen mit Mangold und Speck
30 min
Erbsen-Brokkolisuppe mit Feta und Minze
25 min
Curry-Kürbissuppe mit Karottenstroh
40 min