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Quinoa mit Fisolen
Prep. 5 min
Total 30 min
4 Portionen
Ingredients
-
Basilikum, frisch6 Blättchen
-
Oregano, getrocknet1 - 2 Prisen
-
natives Olivenöl extra40 g
-
Wasser700 g
-
Fisolen, frisch geputzt, halbiert180 g
-
Salz½ TL
-
Quinoa, weiß gewaschen150 g
-
Paradeiser in Stücken (ca. 2 cm)100 g
-
Oliven, schwarz, entkernt in Scheiben50 g
Nutrition per 1 Portion
Calories
265 kcal /
1108 kJ
Protein
7 g
Fat
14 g
Carbohydrates
29 g
Fibre
5 g
Saturated Fat
2 g
Sodium
713 mg
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