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Estouffat toulousain
Prep. 15 min
Total 2 h
4 portions
Ingredients
-
d'oignons coupés en deux120 g
-
de carottes coupées en rondelles220 g
-
de graisse de canard et un peu pour la poêle3 c. à soupe
-
clous de girofle2
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de viande de bœuf à braiser, type plat de côte, coupée en morceaux (2 cm)1500 g
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de lardons100 g
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de vin rouge500 g
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de farine de blé2 c. à soupe
-
bouquet garni (branche de persil, thym, feuille de laurier)1
-
de sel à ajuster en fonction des goûts3 pincées
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
Nutrition per 1 portion
Calories
1062 kcal /
4439 kJ
Protein
122.5 g
Fat
59 g
Carbohydrates
10.3 g
Fibre
2.3 g
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