Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 60 g de parmesan, coupé en morceaux
- 20 g de beurre
- 500 g d'épinards frais
- 20 g de crème liquide, 30% m.g. min.
- 120 g de lait
- 3 œufs
- 2 jaunes d'œufs
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 500 g d'eau
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1172 kJ / 282 kcal
- Protein
- 17.5 g
- Carbohydrates
- 4.8 g
- Fat
- 20.8 g
- Fibre
- 4 g
Alternative recipes
Chou-fleur en soufflé
55 Min
Clafoutis courgette, chèvre et noisettes
45 Min
Cake aux légumes
1 Std. 15 Min
Flan d'aubergine
1 Std.
Cake aux petits pois, courgette et chèvre
1 Std. 30 Min
Flans de poireau
35 Min
Clafoutis aux épinards et aux pignons
1 Std. 10 Min
Galettes de chou-fleur au cumin
35 Min
Gratin de courge
1 Std.
Pizza à la betterave
1 Std. 30 Min
Cake au chou-fleur
1 Std. 15 Min
Petits flans aux brocolis et noisettes
45 Min