Hummus z domowym tahini

4.8 1.8K ratings
Prep. 10 min
Total 25 min
4 porcje

Ingredients

Tahini
  • ziaren sezamu
    50 g
  • oleju słonecznikowego
    30 g
Hummus
  • białej ciecierzycy, z puszki odsączonej, zalewę zachować
    240 g
  • oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do polania hummusu
    50 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    20 g
  • ząbek czosnku
    1
  • soli
    ½ łyżeczki
  • kminu rzymskiego, mielonego (optional)
    ¼ - ½ łyżeczki
  • natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji

Nutrition per 1 porcję

Calories 331.4 kcal / 1386.7 kJ
Protein 6.5 g
Fat 27.6 g
Carbohydrates 17.3 g
Fibre 5.3 g
Saturated Fat 3.5 g
Sodium 420 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...