Salada de bulgur com frango e espinafres

Salada de bulgur com frango e espinafres

4.4 22 ratings

Prep. 5 min

Total 35 min

4 doses

Ingredients

queijo-creme magro
150 g
manjericão
10 g
dente de alho
1
sumo de limão (1 unid. aprox.)
35 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
peito de frango cortado em tiras
500 g
água
1000 g
bulgur
200 g
espinafres baby
80 g
azeite
20 g
vinagre
10 g

Nutrition per 1 dose

Calories 449.3 kcal / 1880 kJ

Protein 38 g

Fat 14.7 g

Carbohydrates 42.7 g

Fibre 6.8 g

Saturated Fat 5 g

Sodium 1388.4 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Receitas light 10 Recipes
Portugal

You might also like...

Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha

Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha

30 min

Salada de quinoa com bimis e molho tahini

Salada de quinoa com bimis e molho tahini

25 min

Caril de legumes com bulgur

Caril de legumes com bulgur

55 min

Tabule com bulgur

Tabule com bulgur

30 min

Salada de bulgur com romã

Salada de bulgur com romã

50 min

Salmão com bulgur e molho de manga verde

Salmão com bulgur e molho de manga verde

35 min

Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

25 min

Cuscuz com legumes

Cuscuz com legumes

15 min

Salada de arroz e salmão fumado com molho de abacate

Salada de arroz e salmão fumado com molho de abacate

30 min

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30 min

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

30 min

Cuscuz com limão, frango e mel

Cuscuz com limão, frango e mel

25 min