Devices & Accessories
Wiosenna zupa minestrone
Prep. 15 min
Total 50 min
2 porcje
Ingredients
-
1 ½ cebuli dymki przekrojonej na pół, ze szczypiorem, pokrojonym na 2 cm kawałki
-
½ - 1 ząbek czosnku
-
10 g oleju
-
40 - 50 g selera naciowego pokrojonego w 5 mm plastry
-
50 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na 3 cm kawałki50 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej bez łyka, pokrojonej na 3 cm kawałki
-
75 g dyni pokrojonej na 1 cm kawałki
-
60 g marchewki pokrojonej na 1 cm kawałki
-
1 szczypta tymianku, suszonego¼ łyżeczki tymianku, świeżego
-
⅓ - ½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
600 g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
-
90 g makaronu do zupy, suchego drobnego, np. muszelek, kolanek, kokardek
-
30 g czarnej kapusty toskańskiej (cavolo nero), lub jarmużu, bez twardych części, pokrojonej w 1 cm paski30 g liści szpinaku baby, świeżych pokrojonych w 1 cm paski
-
120 g białej fasoli, z puszki, odsączonej z zalewy120 g fasoli cannelini, z puszki odsączonej z zalewy
-
60 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego60 g zielonego groszku, świeżego
-
½ łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
ser parmezan, tarty (optional) do dekoracji
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
593.4 mg
Protein
13.9 g
Calories
1459.2 kJ /
348.8 kcal
Fat
6.3 g
Fibre
8.6 g
Saturated Fat
1 g
Carbohydrates
61.1 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
JEDZ SEZONOWO - WIOSNA
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Zupa jarzynowa, kurczak i warzywne tagliatelle
40 min
Zupa jarzynowa z pulpetami (z osłoną noża miksującego)
30 min
Wiosenna zupa jarzynowa z miętowo-pietruszkowym pesto
35 min
Zupa jarzynowa z makaronem
45 min
Zielona zupa minestrone
40 min
Prowansalska zupa warzywna z domowym pesto
1 h 15 min
Prosta i uniwersalna zupa z kawałkami warzyw
50 min
Zupa z pomidorów i cukinii
55 min
Brokułowa zupa z soczewicą
25 min
Toskańska zupa fasolowa
50 min
Szwajcarski krupnik
40 min
Wiosenna zupa kalafiorowa
30 min