Devices & Accessories
Γρήγορο πόριτζ
Prep. 5 min
Total 10 min
2 μερίδες
Ingredients
-
νιφάδες βρώμης60 γρ.
-
κανέλα, αλεσμένη (βλ. συμβουλή)1 πρέζα
-
γκότζι μπέρι (goji)1 κ.σ.
-
νιφάδες καρύδας1 κ.γλ.
-
κολοκυθόσπορους1 κ.γλ.
-
σπόρους chia λευκούς1 κ.γλ.
-
γάλα (βλ. συμβουλή)220 γρ.
-
νερό, καυτό150 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
74.8 mg
Protein
9.1 g
Calories
942.2 kJ /
224.3 kcal
Fat
8.4 g
Fibre
5 g
Saturated Fat
8.6 g
Carbohydrates
26.2 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Καθημερινές Απολαύσεις
15 Recipes
International
International
You might also like...
Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα
25 Min
Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα
Keine Bewertungen
Πράσινη σαλάτα με νεκταρίνια, μπλε τυρί Stilton και καρύδια
10 Min
Νιόκι με κουάρκ και σιμιγδάλι και σάλτσα φρέσκων φρούτων
1 Std.
Τορτίγιες με αρακά, ντοματίνια και φέτα
Keine Bewertungen
Χορτοφαγική πίτσα
1 Std. 40 Min
Μους φιστικιού Αιγίνης
Keine Bewertungen
Καρότα ψητά με γλάσο από σιρόπι σφενδάμου
45 Min
Δυναμωτικό πόριτζ
Keine Bewertungen
Βίγκαν μπολονέζ
50 Min
Σούπα γλυκοπατάτας με αστεροειδή γλυκάνισο
45 Min
Αφρός φράουλας
1 Std.