Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

5.0 1 rating

Prep. 15 min

Total 2 h 30 min

15 κομμάτια

Ingredients

καρύδια, χωρίς κέλυφος
60 γρ.
αποξηραμένα φρούτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα, κλπ.)
40 γρ.
μούσλι
250 γρ.
μαύρη σοκολάτα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
70 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
125 γρ.
νερό
10 γρ.
μέλι
100 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 κομμάτι

Protein 4 g

Calories 787 kJ / 188 kcal

Fat 10 g

Fibre 3 g

Carbohydrates 22 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

January Reset 10 Recipes
International

You might also like...

Ταϊλανδέζικη σαλάτα αγγουριού

15 min

Μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης

20 min

Μπάρες ενέργειας για πρωινό

40 min

Αλάτι με άρωμα σέλινου

No ratings

Φαλάφελ γεμιστά με αυγό και σάλτσα γιαουρτιού

50 min

Χορτοφαγική πίτσα

1 h 40 min

Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα

50 min

Ανοιξιάτικα λαχανικά

No ratings

Νηστίσιμη σάλτσα μπολονέζ

40 min

Βίγκαν κρουασάν πορτοκαλιού

3 h 20 min

Κάρυ με ρεβίθια και γάλα καρύδας

45 min

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

10 min