Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- ελαιόλαδο σε σπρέι, για το λάδωμα
- 1 μπανάνα (περίπου 120 γρ.)
- 25 γρ. λάδι μακαντέμια
- 40 γρ. μέλι
- 120 γρ. πλήρες γάλα
- 1 αυγό
- 1 κ.γλ. κανέλα, αλεσμένη
- 60 γρ. αλεύρι self-raising
- 60 γρ. αλεύρι ολικής αλέσεως self-raising
- 50 γρ. νιφάδες βρώμης
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 233.3 kJ / 55.5 kcal
- Protein
- 1.4 g
- Carbohydrates
- 7.5 g
- Fat
- 2.1 g
- Saturated Fat
- 0.4 g
- Fibre
- 0.8 g
- Sodium
- 40.7 mg
In Collections
Alternative recipes
Μπάλες τυριού με επικάλυψη από φλούδες λαχανικών σε τσιπς
No ratings
Μπράντι σάουαρ (Brandy sour)
No ratings
Σολομός με σάλτσα μαϊντανού
No ratings
Μπάλες ενέργειας με καρύδα και παντζάρι
40min
Μπολ με τόνο και αβοκάντο
No ratings
Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα
24 godz. 10 min
Μίνι μπανάνες με αρωματική σάλτσα καραμέλας
No ratings
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
40min
Σουφλέ με κολοκυθάκια
45min
Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso
No ratings
Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών
45min
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10min