Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 210 γρ. παντζάρια, καθαρισμένα, σε κομμάτια (περίπου 2 εκ.)
- 12 χουρμάδες Medjool (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
- 130 γρ. καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη, και λίγη ακόμα για την επικάλυψη
- 80 γρ. φιστίκια κάσιους, ωμά (βλ. συμβουλή)
- 2 κ.σ. κακάο σε σκόνη
- ½ κ.γλ. πάστα από σπόρους βανίλιας
- 50 γρ. νερό
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 333 kJ / 79.2 kcal
- Protein
- 1.4 g
- Carbohydrates
- 4 g
- Fat
- 6.1 g
- Saturated Fat
- 4 g
- Fibre
- 2 g
- Sodium
- 9.5 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Ρολά κανέλας με σταφίδες
3h 15 min
Ζυμαρικά από κόκκινες φακές με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και καρύδια
20 min
Πικάντικα σπιράλ καρότα τουρσί
No ratings
Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα
30min
Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso
No ratings
Χυμός καρπούζι με λάιμ
10 min
Χορτοφαγική πίτσα
No ratings
Νηστίσιμος μουσακάς
1h 50 min
Πράσινες κρέπες με ζαμπόν και τυρί
55min
Σάλτσα μπολονέζ με κόκκινες φακές και λαχανικά
45min
Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς
1h
Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους
25 min