Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- λίγο λάδι για το λάδωμα
- 100 γρ. νιφάδες βρώμης
- 200 γρ. ασπρισμένα αμύγδαλα
- 300 γρ. ώριμες γλυκιές μπανάνες σε κομμάτια
- 100 γρ. γάλα καρύδας
- 50 γρ. λάδι καρύδας
- 70 γρ. μέλι
- 1 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
- ½ κ.γλ. μαγειρική σόδα
- 1 ½ κ.γλ. αλεσμένη κανέλα
- Nutrition
- per 1 κομμάτι
- Calories
- 139 kcal / 580 kJ
- Protein
- 4.2 g
- Fat
- 8 g
- Carbohydrates
- 12 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Μπάρες με μήλα και κανέλα
3 h
Τηγανίτες με γλυκοπατάτα
No ratings
Σούπα γλυκοπατάτας με φακές
45 min
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15 min
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50 min
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
40 min
Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα
No ratings
Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα
10 min
Μάφινς με φλούδα μήλου
1 h
Μπισκότα με βρώμη
25 min
Κέικ μπανάνας με σοκολάτα γάλακτος
3 h 35 min
Μάφινς μπανάνας
45 min