Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 γρ. στήθος κοτόπουλου, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα, σε κύβους 4 εκ., μισοκατεψυγμένο (βλ. συμβουλή)
- 160 γρ. καρότα, σε κομμάτια
- 200 γρ. κολοκύθι, σε κομμάτια
- 20 γρ. σπανάκι, σε κομμάτια
- ½ κ.γλ. αλεσμένο κύμινο
- 100 γρ. αλεσμένη φρυγανιά
- 1 αυγό
- Nutrition
- per 1 κομμάτι
- Calories
- 167 kJ / 40 kcal
- Protein
- 5 g
- Carbohydrates
- 2.4 g
- Fat
- 1.1 g
In Collections
Alternative recipes
Κις με ντομάτα και λαχανικά
1h 45min
Σούπα μπρόκολο με καρότο, σέλινο και ρύζι
30 Min
Τηγανίτες με γλυκοπατάτα
No ratings
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
40min
Ομελέτα με μανιτάρια
40min
Σούπα γλυκοπατάτας με φακές
45min
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50min
Πουρές με βοδινό, λαχανικά και ρύζι
25 Min
Ρυζόγαλο με μάνγκο
No ratings
Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα
No ratings
Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα
10min
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45min