Devices & Accessories
This recipe is designed for a specific device and accessory combination. Without this required setup, we cannot guarantee a successful outcome.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα
Prep. 5 min
Total 10 min
4 μερίδες
Ingredients
-
σμέουρα, κατεψυγμένα500 γρ.
-
μπανάνα1
-
γάλα καρύδας, σε κονσέρβα250 γρ.
-
ρόφημα καρύδας (με γάλα και νερό καρύδας)100 γρ.
-
αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη για το γαρνίρισμα
-
φουντούκια για το γαρνίρισμα
-
σπόρους chia για το γαρνίρισμα
-
βρώσιμα λουλούδια για το γαρνίρισμα
-
μαύρη σοκολάτα ξύσμα, για το γαρνίρισμα
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
72.4 mg
Protein
3 g
Calories
916.6 kJ /
219.1 kcal
Fat
8 g
Fibre
11.8 g
Saturated Fat
6 g
Carbohydrates
36.9 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Καλοκαιρινές Γεύσεις
13 Recipes
International
International
You might also like...
Χοιρινά μάγουλα με μπύρα
No ratings
Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"
No ratings
Σοκολάτα με κινόα
40 min
Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
1 h 35 min
Τορτίγιες με αρακά, ντοματίνια και φέτα
No ratings
Φαλάφελ γεμιστά με αυγό και σάλτσα γιαουρτιού
50 min
Ρολά Καλιφόρνιας (inside-out sushi)
1 h 15 min
Αρωματικά αχλάδια με Σαγκρία
No ratings
Κέικ φιστικιού Αιγίνης με γλάσο από λάιμ
1 h 30 min
Ραβιόλι με ρικότα και σάλτσα μελιτζάνας
No ratings
Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα
15 min
Σούπα πατάτας και καρύδας με σολομό
30 min