Devices & Accessories
Κουσκούς με κολοκύθα, παντζάρι, ρεβίθια και ντρέσινγκ με ταχίνι και γιαούρτι
Prep. 20 min
Total 45 min
6 μερίδες
Ingredients
Ψητά λαχανικά
-
κόκκινο κρεμμύδι κομμένο στη μέση κάθετα150 γρ.
-
κολοκύθα κομμένη σε μακρόστενα κομμάτια που να χωρούν στην υποδοχή του κόφτη200 γρ.
-
παντζάρι κομμένο στη μέση ή σε κομμάτια που να χωρούν στην υποδοχή του κόφτη200 γρ.
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
φρέσκα φύλλα θυμαριού2 κ.σ.
-
κύμινο, αλεσμένο1 κ.γλ.
Κουσκούς και ντρέσινγκ με ταχίνι
-
κουσκούς120 γρ.
-
νερό240 γρ.
-
½ κ.γλ. πάστα ζωμού λαχανικών, θρυμματισμένηκύβο ζωμού λαχανικών θρυμματισμένο½
-
σκελίδα σκόρδο1
-
ταχίνι40 γρ.
-
γιαούρτι50 γρ.
-
1 κ.γλ. κύμινο, αλεσμένοσπόρους κύμινου ολόκληρους2 κ.γλ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο30 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο40 γρ.
-
αλάτι¼ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα ξεπλυμένα, στραγγισμένα (1 κονσέρβα x 400 γρ.)240 γρ.
-
μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα, χοντροκομμένα4 κ.σ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
420.8 mg
Protein
8 g
Calories
1471.1 kJ /
351.6 kcal
Fat
20.5 g
Fibre
6.3 g
Saturated Fat
3 g
Carbohydrates
36.9 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Κόφτης Λαχανικών+
7 Recipes
International
International
You might also like...
Γλυκά ψωμάκια με μύρτιλα
3h 25min
Σανγκρία με μηλίτη από φλούδες μήλου
Nenhuma avaliação
Μίνι σπιτάκια gingerbread για φλιτζάνια
5h 30min
Τορτίγιες με αρακά, ντοματίνια και φέτα
Nenhuma avaliação
Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα
2h 35min
Κέικ με καρότο και αμύγδαλο (χωρίς γλουτένη)
2h 30min
Μπάλες ενέργειας με κεχρί
Nenhuma avaliação
Σαλάτα με μπακαλιάρο, μάνγκο και μαγιονέζα λάιμ
Nenhuma avaliação
Κρέμα σαμπαγιόν με λικέρ πορτοκάλι
Nenhuma avaliação
Κολλώδες ρύζι στον ατμό με χοιρινό (Ατομικές πουτίγκες ρυζιού σε φορμάκια)
Nenhuma avaliação
Pad Thai
45min
Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα
2h 30min