Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 120 γρ. νιφάδες βρώμης
-
400
γρ. γάλα βρώμης
or 400 γρ. γάλα σόγιας - 2 κ.σ. μέλι
- 200 γρ. φρούτα, ανάμεικτα, φρέσκα, σε κομμάτια (2-3 εκ.)
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 1619 kJ / 387 kcal
- Protein
- 6 g
- Carbohydrates
- 80 g
- Fat
- 7 g
- Fibre
- 8 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Δυναμωτικό πόριτζ
No ratings
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35 Min
Αλμυρά μάφιν με μπρόκολο και μπέικον
45min
Μύδια στον ατμό (1000 γρ.)
No ratings
Γκρανόλα
1 Std. 40 Min
Ριζότο με γαρίδες και παρμεζάνα
25 Min
Ραδίκια στον ατμό
50 Min
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20 Min
Ριζότο με μανιτάρια
30 Min
Βασική σούπα βελουτέ
45min
Ψαρόσουπα
40min