Δυναμωτικό πόριτζ

Δυναμωτικό πόριτζ

5.0 1 rating

Prep. 5 min

Total 10 min

2 μερίδες

Ingredients

γάλα καρύδας
380 γρ.
μέλι
30 γρ.
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
1 κ.γλ.
κανέλα, τριμμένη
½ κ.γλ.
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
½ κ.γλ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
¼ κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
85 γρ.
λιναρόσπορο
2 κ.γλ.
βατόμουρο για γαρνίρισμα
μύρτιλα για γαρνίρισμα

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 319 mg

Protein 12 g

Calories 2594 kJ / 620 kcal

Fat 45 g

Fibre 7 g

Saturated Fat 37 g

Carbohydrates 50 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Superfoods 8 Recipes
Greece

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Recipes
Greece

You might also like...

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20 min

Μπάλες ενέργειας με καρύδια Βραζιλίας και σύκα

15 min

Smoothie μπολ "κέικ καρότου"

10 min

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

10 min

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15 min

Smoothie με μύρτιλο και βρώμη

No ratings

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

8 h

Δαμάσκηνα στον αμό (200-400 γρ.)

No ratings

Παγωτό εσπρέσο

11 h 30 min

Σούπα με καρότο και αχλάδι

1 h

Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού

40 min

Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

15 min