Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 380 γρ. γάλα καρύδας
- 30 γρ. μέλι
- 1 κ.γλ. αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
- ½ κ.γλ. κανέλα, τριμμένη
- ½ κ.γλ. τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
- ¼ κ.γλ. αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 85 γρ. νιφάδες βρώμης
- 2 κ.γλ. λιναρόσπορο
- φρέσκα σμέουρα, για γαρνίρισμα
- μύρτιλα, για γαρνίρισμα
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 2594 kJ / 620 kcal
- Protein
- 12 g
- Carbohydrates
- 50 g
- Fat
- 45 g
- Saturated Fat
- 37 g
- Fibre
- 7 g
- Sodium
- 319 mg
In Collections
Alternative recipes
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20min
Πουρές πατάτας και σέλινου με βούτυρο καρυδιού
35min
Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης
1j 35 menit
Κραμπλ με μήλα και παγωτό βανίλιας από κάσιους
No ratings
Γλυκό παντζάρι
No ratings
Γκρανόλα
1 godz. 40 min
Μαλακά μπισκότα με αμύγδαλα και καρύδα
1h 20min
Πάπια με μείγμα 5 μπαχαρικών, μανιτάρια, Ασιατικά λαχανικά και ρύζι
1h 5min
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15min
Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά
30min
Βούτυρο ηλιόσπορου
No ratings
Κρέμα βανίλιας (custard)
15min