Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

5.0 2 ratings

Prep. 10 min

Total 10 min

3 μπουκάλια

Ingredients

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
νερό
400 γρ.
βατόμουρα
400 γρ.
μπανάνες σε κομμάτια
100 γρ.
μέλι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 3 κ.σ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
2 κ.σ.
αλάτι
1 πρέζα

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μπουκάλι

Protein 3.3 g

Calories 611 kJ / 146 kcal

Fat 1.3 g

Fibre 10.3 g

Carbohydrates 27.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Πίσω στη δράση 12 Recipes
Greece

You might also like...

Ροζ σκραμπλ

15 min

Τσιπούρες στον ατμό σε ζωμό με πατάτες

35 min

Μίνι σπιτάκια gingerbread για φλιτζάνια

5 h 30 min

Τσάι λάτε με μπαχαρικά και κολοκύθα (Pumpkin Chai Latte)

20 min

Γαλλική μους (marquise) σοκολάτας

2 h 40 min

Ντρέσινγκ με μουστάρδα και βαλσαμικό ξίδι

10 min

Βέγκαν κραμπλ μήλου με ξηρούς καρπούς και σταφίδες

9 h

Σαλάτα εσπεριδοειδών με βινεγκρέτ παντζαριού

20 min

Λεμόνια σε άλμη

No ratings

Τονωτικό ρόφημα

10 min

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5 min

Smoothie με γιαούρτι και φρούτα

15 min