Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

5.0 2 rating

Prep. 10 min

Total 10 min

3 μπουκάλια

Ingredients

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
νερό
400 γρ.
βατόμουρα
400 γρ.
μπανάνες σε κομμάτια
100 γρ.
μέλι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 3 κ.σ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
2 κ.σ.
αλάτι
1 πρέζα

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μπουκάλι

Protein 3.3 g

Calories 611 kJ / 146 kcal

Fat 1.3 g

Fibre 10.3 g

Carbohydrates 27.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Πίσω στη δράση 12 Recipes
Greece

You might also like...

Ψωμάκια με ελιές

Ψωμάκια με ελιές

Pas d’évaluation

Στήθος πάπιας, κόκκινο λάχανο και σελινόριζα

Στήθος πάπιας, κόκκινο λάχανο και σελινόριζα

Pas d’évaluation

Χορτοφαγικά κεφτεδάκια με φαγόπυρο

Χορτοφαγικά κεφτεδάκια με φαγόπυρο

Pas d’évaluation

Aperol® Spritz

Aperol® Spritz

10min

Xυμός ροδάκινο

Xυμός ροδάκινο

2h 10min

Καρπάτσιο ανανά με ροζ σορμπέ

Καρπάτσιο ανανά με ροζ σορμπέ

Pas d’évaluation

Τάρτα ρατατούιγ

Τάρτα ρατατούιγ

1h 30min

Mince pies χωρίς γλουτένη

Mince pies χωρίς γλουτένη

Pas d’évaluation

Αλεσμένη φρυγανιά

Αλεσμένη φρυγανιά

Pas d’évaluation

Δροσιστικό κοκτέιλ με τζιν και αγγουράκι

Δροσιστικό κοκτέιλ με τζιν και αγγουράκι

10min

Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας και ελιές

Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας και ελιές

35min

Μάφινς με τριπλή σοκολάτα

Μάφινς με τριπλή σοκολάτα

50min