Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

5.0 2 ratings

Prep. 10 min

Total 10 min

3 μπουκάλια

Ingredients

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
νερό
400 γρ.
βατόμουρα
400 γρ.
μπανάνες σε κομμάτια
100 γρ.
μέλι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 3 κ.σ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
2 κ.σ.
αλάτι
1 πρέζα

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μπουκάλι

Protein 3.3 g

Calories 611 kJ / 146 kcal

Fat 1.3 g

Fibre 10.3 g

Carbohydrates 27.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Πίσω στη δράση 12 Recipes
Greece

You might also like...

Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού

40 min

Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"

No ratings

Παγωτό ροδάκινο με γιαούρτι

20 min

Ρύζι με σολομό και μανιτάρια

30 min

Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι

40 min

Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα

10 min

Σαλάτα με τσιγαρισμένο κρέας και ρόκα

20 min

Δυναμωτικό πόριτζ

10 min

Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα

55 min

Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς

20 min

Φιστικοβούτυρο από φιστίκια Αιγίνης

5 min

Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

15 min