Smoothie μπολ "κέικ καρότου"

Smoothie μπολ "κέικ καρότου"

3.8 5 ratings

Prep. 10 min

Total 10 min

2 μερίδες

Ingredients

χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
8
πορτοκάλι σε κομμάτια
1
μπανάνα σε κομμάτια
1
καρότα σε κομμάτια
130 γρ.
χυμό καρότου, φρέσκο
70 γρ.
παγάκια
50 γρ.
καρύδια, κομμένα στη μέση
12
σιρόπι σφενδάμου
20 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
¾ κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
40 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη άγλυκη
2 κ.γλ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Protein 11 g

Calories 2561 kJ / 612 kcal

Fat 26 g

Fibre 12.7 g

Carbohydrates 76 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Θρεπτικά μπολ 9 Recipes
International

You might also like...

Σαλάτα με φασόλια

No ratings

Σαλάτα με γαρίδες και αγγουράκι

No ratings

Buddha μπολ με κοτόπουλο

1 h

Μαγιονέζα βέγκαν

5 min

Σπαγγέτι ολικής αλέσεως με κρεμώδη σάλτσα από φακές και καρότο

45 min

Γάλα αμυγδάλου

1 h 20 min

Δυναμωτικό πόριτζ

10 min

Σούπα γλυκοπατάτας με αστεροειδή γλυκάνισο

45 min

Βέγκαν μαγιονέζα

15 min

Σπαγγέτι αλά πουτανέσκα

35 min

Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι

10 min

Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού

40 min