Cracker di farro
TM6 TM5

Cracker di farro

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Ingredients

  • 130 g di farro in grani
  • 130 g di fiocchi d'avena
  • 50 g di semi di sesamo, qualsiasi colore
  • 40 g di semi di lino
  • 40 g di semi di girasole
  • 1 ½ cucchiaino di sale
  • 400 g di acqua
  • 50 g di olio vegetale

Nutrition
per 1 pezzo
Calories
548 kJ / 131 kcal
Protein
4 g
Carbohydrates
10 g
Fat
7 g
Fibre
3.1 g

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