Poisson tandoori

Poisson tandoori

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Prep. 10 min

Total 2 h 40 min

4 portions

Ingredients

d'ail
2 gousses
de gingembre frais
10 g
yaourts nature
2
de jus de citron
30 g
de sel et ½ c. à café
3 pincées
de poivre moulu
3 pincées
d'épices tandoori
15 g
de poisson blanc sans arrêtes
500 g
de riz
250 g
d'eau
1000 g
de fécule de maïs
5 g
de coriandre fraîche
10 feuilles

Nutrition per 1 portion

Calories 439.5 kcal / 1852.5 kJ

Protein 26.3 g

Fat 10.5 g

Carbohydrates 57.5 g

Fibre 2.8 g

Saturated Fat 2.8 g

Sodium 961 mg

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