Devices & Accessories
Millet au curry et poulet
Prep. 5 min
Total 35 min
4 portions
Ingredients
-
2 gousses d'ail
-
10 g gingembres frais coupé en tranches (2 mm)
-
30 g d'huile végétale
-
80 - 100 g de poivrons détaillés en cubes (env. 2 cm)
-
100 g d'oignons détaillés en cubes (env. 2 cm)
-
2 c. à café de curry en poudre
-
½ c. à café de cinq-épices en poudre
-
200 g de filet de poulet, avec ou sans la peau coupé en morceaux (env. 2 cm)
-
200 g de millet en grains
-
80 g de petits pois surgelés
-
600 g d'eau
-
1 c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
20 g de sauce de soja
-
1 c. à café de sel
-
feuilles de coriandre fraîche pour la finition
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
890.5 mg
Protein
19.1 g
Calories
1489.1 kJ /
355.9 kcal
Fat
11.2 g
Fibre
6.7 g
Saturated Fat
1.2 g
Carbohydrates
44.3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Mijoté de lentilles et légumes verts
55 min
Curry de lotte avec carottes, pois chiches, pois gourmands et riz
40 min
Quinotto au seitan, champignons et parmesan
35 min
Mijoté de lentilles aux carottes et œufs mollets
30 min
Curry de poulet thaï express et riz basmati
40 min
Mijoté de haricots rouges au chorizo façon minestrone
25 min
Sarrasin avec champignons
25 min
Curry coco aux pommes de terre, butternut et champignons
40 min
Quinoa et légumes d'automne au tofu
55 min
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
1 h
Risotto de boulgour aux petits pois, ricotta et jambon
35 min
Riz cantonais aux crevettes
50 min