Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1000 g água
- 2 c. chá de sal
- 20 g azeite
- 150 g massa tipo tagliatelle
- 1 cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 200 g espargos verdes cortados em pedaços (4-5 cm)
- 200 g curgete cortada em cubos (1-2 cm)
- ¼ c. chá de pimenta branca, moída no momento
- ½ c. chá de mistura de ervas aromáticas secas
- 1 pitada de noz-moscada
- 200 g iogurte natural magro (0,1% gordura)
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1639 kJ / 392 kcal
- Protein
- 17 g
- Carbohydrates
- 63 g
- Fat
- 6 g
- Fibre
- 6.8 g
In Collections
Alternative recipes
Mac & cheese com queijo cheddar vegan
3 Std.
Cogumelos cremosos com batata assada crocante
1 Std. 30 Min
Salada de maçã e grão
20 min
Arroz preto com manga e salmão
35min
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1 Std.
Arroz cremoso vegetariano
25 min
Massa com fiambre e feijão-verde
40 Min
Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora
40 Min
Salada de arroz com salmão e pak choi
50min
Arroz de salmonete
1 Std. 45 Min
Cuscuz de salmão e pepino
45 min
Linguine com camarão e alcachofra
35min