Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Base
- 220 g flocos de aveia
- ½ c. chá de sal
- 60 g azeite
- 150 g água
Recheio
- 300 g cebola cortada em lâminas
- 300 g pimento vermelho cortado em tiras
- 35 g azeite
- 100 g espinafres descongelados
- 6 ovos
- 150 g requeijão esfarelado
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 100 g queijo feta esfarelado
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1492 kJ / 357 kcal
- Protein
- 15 g
- Carbohydrates
- 20 g
- Fat
- 24 g
- Fibre
- 3 g
In Collections
Alternative recipes
Quiche de frango, tomate e manjericão
1h
Quiche de espinafres com alho-francês
1h 10min
Tarte de salmão e tomate seco
35 Min
Quiche de tomate e azeitonas
1h
Tarte de beterraba e feta
1h 40min
Canelones de beringela
1 godz. 5 min
Tarte de três queijos e tomate
20 min
Quiche de tomate, queijo e manjericão
1h
Tarte vegetariana
1h
Quiche de legumes com base de azeitona
55min
Tarte de cogumelos e alho-francês
40min
Quiche de curgete e atum
1h 10min