Minifrittaty

Minifrittaty

4.1 101 ratings

Prep. 10 min

Total 30 min

2 porcje

Ingredients

100 g chudego boczku, wędzonego pokrojonego w 1 cm kostkę
20 g cebuli szalotki
70 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
110 g cukinii pokrojonej na kawałki
20 g rukoli drobno pokrojonej
4 jajka
⅓ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 szczypty papryki, mielonej
masło do natłuszczenia foremek
500 g wody

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 1040 mg

Protein 22 g

Energy 1350 kJ / 323 kcal

Fat 24 g

Fibre 2.3 g

Saturated Fat 4.5 g

Carbohydrates 8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

PRZEPISY DLA DWOJGA 10 recipes
Poland

Przepisy w stylu keto 61 recipes
Poland

You might also like...

Sałatka z kaszą pęczak i serem feta

1 Std. 15 Min

Frittata ze szparagami

50 Min

Minifrittaty z warzywami

35 Min

Penne z dynią i szynką

30 Min

Muffinki pomidorowe z serem feta

40 Min

Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka

1 Std. 35 Min

Muffiny z łososiem i koperkiem z Varomy

45 Min

Makaron cannelloni nadziewany serem ricotta

1 Std. 20 Min

Sałatka z kolorowych pomidorów i pesto z rukoli

35 Min

Kotleciki z łososia nadziewane serem gruyère

1 Std. 30 Min

Filety z sandacza z polentą ze świeżej kukurydzy

1 Std. 5 Min

Greckie klopsiki z jagnięciny (Keftethes)

25 Min