Mini frittaty z warzywami

Mini frittaty z warzywami

4.0 90 rating

Prep. 5 min

Total 35 min

20 sztuk

Ingredients

50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
40 g oliwy z oliwek
100 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
150 g bakłażana pokrojonego na kawałki
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
125 g śmietany, min. 30% tłuszczu
8 jajek
½ - ¾ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku

Difficulty

easy

Nutrition per 1 sztukę

Protein 3.6 g

Calories 360.4 kJ / 86.1 kcal

Fat 7.4 g

Carbohydrates 1.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

BEZ GLUTENU 10 Recipes
Poland

You might also like...

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

50 min

Muffinki pomidorowe z serem feta

Muffinki pomidorowe z serem feta

40 min

Muffinki brokułowe z szynką

Muffinki brokułowe z szynką

1 h

Wytrawne muffiny cukiniowe

Wytrawne muffiny cukiniowe

1 h 10 min

Frittata z cukinią

Frittata z cukinią

55 min

Muffiny z łososiem i koperkiem z Varomy

Muffiny z łososiem i koperkiem z Varomy

45 min

Naleśnikowe roladki z łososiem (bez glutenu)

Naleśnikowe roladki z łososiem (bez glutenu)

1 h 50 min

Tarta z kiszoną kapustą i grzybami

Tarta z kiszoną kapustą i grzybami

2 h 35 min

Pomidory nadziewane pastą z tuńczyka

Pomidory nadziewane pastą z tuńczyka

35 min

Muffiny warzywno-jajeczne z serem

Muffiny warzywno-jajeczne z serem

2 h

Krakersy z pastą jajeczną i łososiem

Krakersy z pastą jajeczną i łososiem

55 min

Lasagne niskowęglowodanowa

Lasagne niskowęglowodanowa

1 h 30 min