Devices & Accessories
Ziołowe pęczotto ze szparagami
Prep. 20 min
Total 45 min
4 porcje
Ingredients
-
250 g kaszy jęczmiennej pęczak
-
50 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
10 g koperku, świeżego tylko liście
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
10 g bazylii, świeżej tylko liście
-
4 - 5 liści mięty, świeżych
-
75 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
630 g wody
-
1 pęczek zielonych szparagów (ok. 500 g), bez twardych końcówek, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
191.4 mg
Protein
14.1 g
Energy
1417.7 kJ /
338.8 kcal
Fat
9.8 g
Fibre
12.6 g
Saturated Fat
3.2 g
Carbohydrates
51.4 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Wiosenne obiady
9 recipes
Poland
Poland
You might also like...
Warzywne chili z kaszą bulgur
30 min
Lasagne dyniowa
1 h 45 min
Farfalle w sosie gorgonzola z gruszką i orzechami
25 min
Pieczone wegetariańskie enchilady
50 min
Korma z wołowiny
3 h 10 min
Indonezyjska zupa z makaronem i pulpetami (Mie Bakso)
1 h
Kokosowe curry z dorszem
25 min
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35 min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25 min
Makaron z sosem z buraków i serem feta
40 min
Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem
40 min
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30 min