Devices & Accessories
Ziołowe pęczotto ze szparagami
Prep. 20 min
Total 45 min
4 porcje
Ingredients
-
250 g kaszy jęczmiennej pęczak
-
50 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
10 g koperku, świeżego tylko liście
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
10 g bazylii, świeżej tylko liście
-
4 - 5 liści mięty, świeżych
-
75 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
630 g wody
-
1 pęczek zielonych szparagów (ok. 500 g), bez twardych końcówek, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
191.4 mg
Protein
14.1 g
Energy
1417.7 kJ /
338.8 kcal
Fat
9.8 g
Fibre
12.6 g
Saturated Fat
3.2 g
Carbohydrates
51.4 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Wiosenne obiady
9 recipes
Poland
Poland
You might also like...
Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym
40 λεπτ.
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)
20 λεπτ.
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
30 λεπτ.
Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)
25 λεπτ.
Sałatka z dynią i serem feta
30 λεπτ.
Malinowo-kakaowa gryczanka
35 λεπτ.
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 λεπτ.
Wegańska sałatka Cezar
40 λεπτ.
Wrapy z serem halloumi
40 λεπτ.
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 λεπτ.
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45 λεπτ.
Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto
1ωρ.