Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

4.5 24 ratings

Prep. 20 min

Total 30 min

1 porcja

Ingredients

10 g sera parmezan

10 g sera grana padano
60 g makaronu z soczewicy np. świderki
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
100 g cukinii pokrojonej na kawałki
100 g bakłażana pokrojonego na kawałki
5 g oliwy z oliwek
woda osolona, do gotowania
170 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
¼ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
¼ opakowania łososia wędzonego na zimno (25 g), pokrojonego na kawałki
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 911.9 mg

Protein 25.5 g

Energy 1738.8 kJ / 415.6 kcal

Fat 11.2 g

Fibre 19.6 g

Saturated Fat 2.7 g

Carbohydrates 58.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 recipes
Poland

Wysokobiałkowe przepisy 100 recipes
Poland

You might also like...

Tofu tikka masala

55 min

Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło

50 min

Aromatyczne biryani z soczewicą

40 min

Proteinowy bowl z falafelami i granatem

2 h 35 min

Wegańskie tajskie zielone curry, ryż jaśminowy; Sorbet z mango i kokosa

1 h

Sos warzywny z masłem orzechowym

30 min

Ryż z kimchi i jajkiem w stylu koreańskim

50 min

Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią

30 min

Wietnamski bowl z tofu i makaronem

45 min

Wrapy z shawarmą z boczniaków

45 min

Steki kalafiorowe z purée fasolowym

25 min

Wegański pad thai z tofu

45 min