Skip to main content Search
Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα

Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα
2.0 1 rating
Prep. 20 min
Total 30 min
1 μερίδα
Sign up for free

Ingredients

  • τυρί έμενταλ σε κομμάτια
    40 γρ.
  • μεγάλο αυγό
    1
  • θαλασσινό αλάτι
    2 πρέζες
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
    2 πρέζες
  • αλεύρι
    20 γρ.
  • γάλα
    40 γρ.
  • κρεμμυδάκι εσαλότ κομμένο στη μέση
    1
  • βούτυρο, ανάλατο
    15 γρ.
  • σπανάκι baby, φρέσκο
    100 γρ.
  • μοσχοκάρυδο, αλεσμένο (optional)
    1 πρέζα
  • ντομάτα κομμένη στα 4
    100 γρ.
    100 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Protein 26 g
Energy 2175 kJ / 520 kcal
Fat 36 g
Fibre 4.3 g
Carbohydrates 22 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

January Reset 10 recipes
International

You might also like...

Κοκκινιστό κοτόπουλο

4.3(24)

1 h

Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο

3.8(4)

1 h

Παγωτό σοκολάτα με τυρί cottage

4.2(10)

3 h

Κριθαράκι λεμονάτο

3.3(9)

40 min

Σαλάτα coleslaw με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®

5.0(3)

10 min

Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε

3.3(3)

30 min

Σαλάτα με λαχανικά (βέγκαν)

No ratings

Κοτόπουλο με μυρωδικά, ροδάκινα και ρύζι

4.3(3)

1 h

Φαρφάλες με ελιές και μοτσαρέλα

3.6(5)

30 min

Πίτσα με σπανάκι, αυγά και σάλτσα από κόκινες πιπεριές

5.0(2)

1 h 45 min

Τούρτα χωρίς αλεύρι με σοκολάτα και ξηρούς καρπούς (χωρίς γλουτένη)

5.0(5)

1 h 50 min

Σολομός στον ατμό με ρύζι, πέστο και φασολάκια

5.0(1)

35 min