Devices & Accessories
Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα
Prep. 20 min
Total 30 min
1 μερίδα
Ingredients
-
τυρί έμενταλ σε κομμάτια40 γρ.
-
μεγάλο αυγό1
-
θαλασσινό αλάτι2 πρέζες
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο2 πρέζες
-
αλεύρι20 γρ.
-
γάλα40 γρ.
-
κρεμμυδάκι εσαλότ κομμένο στη μέση1
-
βούτυρο, ανάλατο15 γρ.
-
σπανάκι baby, φρέσκο100 γρ.
-
μοσχοκάρυδο, αλεσμένο (optional)1 πρέζα
-
100 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέσηντομάτα κομμένη στα 4100 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Protein
26 g
Calories
2175 kJ /
520 kcal
Fat
36 g
Fibre
4.3 g
Carbohydrates
22 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
January Reset
10 Recipes
International
International
You might also like...
Χοιρινές μπριζόλες μαριναρισμένες με μηλίτη και ντρέσινγκ μήλου
2 h 20 min
Βράσιμο μακριών ζυμαρικών
20 min
Χοιρινές μπριζόλες γεμιστές με μήλο και σύκο
No ratings
Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα
No ratings
Σπαγγέτι καρμπονάρα
40 min
Σέλα ελαφιού με compote από κρανμπερι, νταμπλινγκ ψωμιού με μανιτάρια, και κόκκινη κολοκύθα
No ratings
Σαλάτα με καρότα, φέτα και δυόσμο
40 min
Τάρτα φλαμπέ με κρεμμύδια
No ratings
Ρύζι με κοτόπουλο και μανιτάρια
30 min
Ζυμαρικά με πανσέτα, κρέμα, καρύδια και σχοινόπρασο
20 min
Γαριδομακαρονάδα
40 min
Bagels
2 h