Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

3.0 1 rating

Prep. 5 min

Total 25 min

1 μερίδα

Ingredients

λάδι για το λάδωμα
σμέουρα
50 γρ.
50 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένα
νιφάδες βρώμης, χοντρές
50 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
80 γρ.
γάλα
120 γρ.
αυγό
1
μπέικιν πάουντερ
½ κ.γλ.
σκόνη πρωτεΐνης με γεύση φιστίκι Αιγίνης
10 γρ.
κρέμα φιστικιού Αιγίνης (βλ. συμβουλή), και λίγη ακόμα για το γαρνίρισμα
1 κ.σ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 561.8 mg

Protein 25.8 g

Energy 2402.9 kJ / 574.3 kcal

Fat 17.6 g

Fibre 9.3 g

Saturated Fat 6.7 g

Carbohydrates 79.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Μεσογειακές εκπλήξεις 15 recipes
International

You might also like...

Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

1 h 35 min

Κουσκούς με κολοκύθα, παντζάρι, ρεβίθια και ντρέσινγκ με ταχίνι και γιαούρτι

45 min

Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο

No ratings

Μπάρες τσιζκέικ με γλυκοπατάτα

No ratings

Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα

50 min

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15 min

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

8 h

Δροσιστικό ποτό με τζίντζερ και λάιμ

1 h 30 min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20 min

Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

15 min

Γρήγορο πόριτζ

10 min

Καφές με βανίλια και κάσιους

No ratings