Ατομικές ομελέτες στον ατμό

4.9 9 ratings

Prep. 15 min

Total 45 min

8 μερίδες

Ingredients

τυρί γραβιέρα κομμένο σε κομμάτια
90 γρ.
κόκκινες πιπεριές κομμένες στη μέση, χωρίς τους σπόρους
120 γρ.
κρεμμύδι κομμένο στη μέση
60 γρ.
ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το λάδωμα της φόρμας
15 γρ.
μπέικον κομμένο σε κύβους
120 γρ.
αβγά μεγάλα (63-73 γρ.)
6
μουστάρδα Dijon
1 κ.γλ.
αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, τριμμένο
¼ κ.γλ.
νερό
500 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 398.3 mg

Protein 11.1 g

Energy 824.7 kJ / 197.1 kcal

Fat 15.7 g

Fibre 0.5 g

Saturated Fat 5.8 g

Carbohydrates 2.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Thermomix® Nester 10 recipes
Greece

You might also like...

Βέγκαν μπέργκερ (σαν βοδινό!)

1 h 40 min

Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών

45 min

Πατάτες με το κάλυμμα μαχαιριών/αποφλοιωτή (TM5)

45 min

Φετουτσίνι με σάλτσα ντομάτας και γαρίδες

No ratings

Χοιρινό φιλέτο με σάλτσα μουστάρδας, πατάτες και μπρόκολο

30 min

Χοιρινά παϊδάκια σχάρας

No ratings

Κρέμα custard με γάλα καρύδας και κακάο (χωρίς γαλακτοκομικά)

15 min

Βίγκαν μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια

2 h 45 min

Ρυζόγαλο με σοκολάτα

1 h 5 min

Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο

1 h

Λαζάνια με κοτόπουλο και σπανάκι

1 h 15 min

Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο

1 h 20 min