Ατομικές ομελέτες στον ατμό

4.9 7 ratings

Prep. 15 min

Total 45 min

8 μερίδες

Ingredients

τυρί γραβιέρα κομμένο σε κομμάτια
90 γρ.
κόκκινες πιπεριές κομμένες στη μέση, χωρίς τους σπόρους
120 γρ.
κρεμμύδι κομμένο στη μέση
60 γρ.
ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το λάδωμα της φόρμας
15 γρ.
μπέικον κομμένο σε κύβους
120 γρ.
αβγά μεγάλα (63-73 γρ.)
6
μουστάρδα Dijon
1 κ.γλ.
αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, τριμμένο
¼ κ.γλ.
νερό
500 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 398.3 mg

Protein 11.1 g

Energy 824.7 kJ / 197.1 kcal

Fat 15.7 g

Fibre 0.5 g

Saturated Fat 5.8 g

Carbohydrates 2.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Thermomix® Nester 10 recipes
Greece

You might also like...

Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο

1 h 20 min

Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο

2 h 20 min

Κεφτεδάκια με κιμά και λαχανικά

20 min

Μεσογειακό ρύζι με λαχανικά

35 min

Λαβράκι με βούτυρο miso, πουρέ πατάτας και φασολάκια

No ratings

Τσίζκεϊκ με σοκολάτα και καραμέλα

1 h 15 min

Ρυζόγαλο με σοκολάτα

1 h 5 min

Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά

30 min

Πατατοσαλάτα με πατάτες σχάρας και τραγανό μείγμα αλεσμένης φρυγανιάς

40 min

Κοκκινόψαρα με ντομάτες και ρύζι με καρότο

50 min

Κέικ με χαρουπόμελο (νηστίσιμο)

50 min

Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα

40 min