Γρήγορο πόριτζ

Γρήγορο πόριτζ

5.0 3 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

2 μερίδες

Ingredients

νιφάδες βρώμης
60 γρ.
κανέλα, αλεσμένη (βλ. συμβουλή)
1 πρέζα
γκότζι μπέρι (goji)
1 κ.σ.
νιφάδες καρύδας
1 κ.γλ.
κολοκυθόσπορους
1 κ.γλ.
σπόρους chia λευκούς
1 κ.γλ.
γάλα (βλ. συμβουλή)
220 γρ.
νερό, καυτό
150 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 74.8 mg

Protein 9.1 g

Energy 942.2 kJ / 224.3 kcal

Fat 8.4 g

Fibre 5 g

Saturated Fat 8.6 g

Carbohydrates 26.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Καθημερινές Απολαύσεις 15 recipes
International

You might also like...

Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα

40 min

Πατάτες ογκρατέν

1 h 10 min

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

1 h

Κέικ με μήλα και φοινίκια

1 h 30 min

Κολοκυθομπιφτέκια

40 min

Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα

40 min

Γλυκό παντζάρι

No ratings

Παρμεζάνα νηστίσιμη

40 min

Πατατοσαλάτα με χταπόδι

1 h

Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς

1 h 5 min

Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά

30 min

Cheesecake με γιαούρτι, μασκαρπόνε και μαρμελάδα βατόμουρο

1 h 10 min