Devices & Accessories
Γρήγορο πόριτζ
Prep. 5 min
Total 10 min
2 μερίδες
Ingredients
-
νιφάδες βρώμης60 γρ.
-
κανέλα, αλεσμένη (βλ. συμβουλή)1 πρέζα
-
γκότζι μπέρι (goji)1 κ.σ.
-
νιφάδες καρύδας1 κ.γλ.
-
κολοκυθόσπορους1 κ.γλ.
-
σπόρους chia λευκούς1 κ.γλ.
-
γάλα (βλ. συμβουλή)220 γρ.
-
νερό, καυτό150 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
74.8 mg
Protein
9.1 g
Energy
942.2 kJ /
224.3 kcal
Fat
8.4 g
Fibre
5 g
Saturated Fat
8.6 g
Carbohydrates
26.2 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Καθημερινές Απολαύσεις
15 recipes
International
International
You might also like...
Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα
1 h
Πατάτες ογκρατέν
1 h 10 min
Ζεστή σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μάνγκο, αβοκάντο και αυγά ποσέ
55 min
Κέικ με μήλα και φοινίκια
1 h 30 min
Λεμονάτα γεμιστά καλαμαράκια με τραγανή κάππαρη
1 h 30 min
Πάστα ζωμού λαχανικών (από φλούδες και κοτσάνια)
45 min
Σούπα με καρότο και αχλάδι
1 h
Σοταρισμένα ανάμεικτα λαχανικά για σούπα ή στιφάδο
25 min
Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης
1 h 50 min
Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς
1 h 5 min
Ραδίκια στον ατμό
50 min
Σαλάτα με κινόα και βινεγκρέτ φράουλας
25 min