Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

5.0 2 ratings

Prep. 10 min

Total 10 min

3 μπουκάλια

Ingredients

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
νερό
400 γρ.
βατόμουρα
400 γρ.
μπανάνες σε κομμάτια
100 γρ.
μέλι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 3 κ.σ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
2 κ.σ.
αλάτι
1 πρέζα

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μπουκάλι

Protein 3.3 g

Energy 611 kJ / 146 kcal

Fat 1.3 g

Fibre 10.3 g

Carbohydrates 27.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Πίσω στη δράση 12 recipes
Greece

You might also like...

Cheesecake με γιαούρτι, μασκαρπόνε και μαρμελάδα βατόμουρο

1 h 10 min

Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο

1 h

Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο

20 min

Γαρίδες με τσίλι και σκόρδο

10 min

Σιγομαγειρεμένα κεφτεδάκια σε σάλτσα ντομάτας

3 h 40 min

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

25 min

Τονωτικό ρόφημα

10 min

Αναζωογονητικό smoothie

5 min

Ρύζι jasmine (μακρύκοκκο)

35 min

Τσιγαρισμένες γαρίδες

15 min

Ροζ λεμονάδα

5 min

Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά

40 min