Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

5.0 2 ratings

Prep. 10 min

Total 10 min

3 μπουκάλια

Ingredients

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
νερό
400 γρ.
βατόμουρα
400 γρ.
μπανάνες σε κομμάτια
100 γρ.
μέλι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 3 κ.σ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
2 κ.σ.
αλάτι
1 πρέζα

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μπουκάλι

Protein 3.3 g

Energy 611 kJ / 146 kcal

Fat 1.3 g

Fibre 10.3 g

Carbohydrates 27.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Πίσω στη δράση 12 recipes
Greece

You might also like...

Αφρός φράουλας

1 h

Μαλακές μπάρες δημητριακών

1 h

Μπράουνις με λευκή σοκολάτα, σμέουρα και φιστίκια Αιγίνης (χωρίς γλουτένη)

1 h 15 min

Σπαγγέτι με λεμόνι

35 min

Τσιγαρισμένος σολομός

15 min

Ψωμί για αθλητές

3 h 50 min

Παγωτό με φιστίκια Αιγίνης

10 h 10 min

Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο

20 min

Πατατοσαλάτα

40 min

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15 min

Αναζωογονητικό smoothie

5 min

Καστανό ρύζι

40 min