Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 30 γρ. νιφάδες βρώμης
- 400 γρ. νερό
- 400 γρ. βατόμουρα
- 100 γρ. μπανάνες, σε κομμάτια
- 2 - 3 κ.σ. μέλι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 2 κ.σ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
- 1 πρέζα αλάτι
- Nutrition
- per 1 μπουκάλι
- Calories
- 611 kJ / 146 kcal
- Protein
- 3.3 g
- Carbohydrates
- 27.3 g
- Fat
- 1.3 g
- Fibre
- 10.3 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο
50 min
Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης
No ratings
Μπάρες με φρούτα για πρωινό
1h 20 phút
Bibimbap
55min
Μπουκιές με ζύμη βρώμης και άλειμμα λεμονιού
5h 15min
Σούπα αρακά βελουτέ
30 min
Κουνουπίδι με πουρέ αρακά
40 min
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10 min
Ρυζόγαλο με μάνγκο
No ratings
Πένες με μελιτζάνες, ντομάτες και μοτσαρέλα
40 min
Ομελέτα με κολοκυθάκια
40 min
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15min