Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

5.0 2 ratings

Prep. 10 min

Total 10 min

3 μπουκάλια

Ingredients

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
νερό
400 γρ.
βατόμουρα
400 γρ.
μπανάνες σε κομμάτια
100 γρ.
μέλι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 3 κ.σ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
2 κ.σ.
αλάτι
1 πρέζα

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μπουκάλι

Protein 3.3 g

Energy 611 kJ / 146 kcal

Fat 1.3 g

Fibre 10.3 g

Carbohydrates 27.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Πίσω στη δράση 12 recipes
Greece

You might also like...

Γαρίδες με τσίλι και σκόρδο

10 min

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

25 min

Ομελέτα στον ατμό

1 h 15 min

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

25 min

Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια

1 h 15 min

Μαύρα σπαγγέτι με γαρίδες

45 min

Αρωματικό ρύζι

25 min

Αναζωογονητικό smoothie

5 min

Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο

20 min

Καγιανάς

40 min

Γαρίδες σκορδάτες (ορεκτικό)

25 min

Καστανό ρύζι

40 min