Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

5.0 2 ratings

Prep. 10 min

Total 10 min

3 μπουκάλια

Ingredients

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
νερό
400 γρ.
βατόμουρα
400 γρ.
μπανάνες σε κομμάτια
100 γρ.
μέλι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 3 κ.σ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
2 κ.σ.
αλάτι
1 πρέζα

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μπουκάλι

Protein 3.3 g

Calories 611 kJ / 146 kcal

Fat 1.3 g

Fibre 10.3 g

Carbohydrates 27.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Πίσω στη δράση 12 Recipes
Greece

You might also like...

Παραδοσιακό ρυζόγαλο

1 Std. 10 Min

Banana Bread

1 Std. 50 Min

Χυμός με μπανάνα, φράουλα και εσπεριδοειδή

10 Min

Σαλάτα με κατσικίσιο τυρί και ντρέσινγκ από κάσιους

25 Min

Φετουτσίνι με μανιτάρια

40 Min

Βασκικό cheesecake με σοκολάτα και κομπότ κερασιού

5 Std.

Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"

Keine Bewertungen

Κεσαδίγιας (quesadillas) με μαύρα φασόλια και γουακαμόλε

25 Min

Μάφινς καρότου με παπαρουνόσπορο

55 Min

Σούσι τεμάκι

1 Std. 40 Min

Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

10 Min

Γιορτινό μαρτίνι μέντα-σοκολάτα

20 Min