Boulettes de viande aux légumes

4.3 61 rating

Prep. 15 min

Total 20 min

20 pièces

Ingredients

150 g de carotte coupée en morceaux (3 cm)
150 g de courgette coupée en morceaux (3 cm)
250 g de viande hachée
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de cumin en poudre (optional)
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre moulu
20 g d'huile d'olive

Difficulty

easy

Nutrition per 1 pièce

Sodium 82.2 mg

Protein 3.1 g

Calories 248.1 kJ / 59.3 kcal

Fat 4 g

Fibre 0.6 g

Saturated Fat 1.2 g

Carbohydrates 2.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Vive les légumes ! 15 Recipes
France

You might also like...

Spaghetti risottata aux légumes de printemps

40 min

Wrap tikka masala

40 min

Kedgeree

30 min

Poireaux au jambon, béchamel au curry

40 min

Sauté de bœuf, brocoli, poivron et nouilles à l'asiatique

25 min

Burger de poulet à l'italienne, tomates confites et origan

25 min

Omelette aux poivrons et lardons à l'espagnole

25 min

Poulet aux aubergines fondantes, sauce aigre-douce

35 min

Poulet crémeux au citron

30 min

Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète

30 min

Hachis Parmentier à la patate douce

1 godz. 20 min

Pain pide au bœuf haché

2 godz. 30 min