Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

4.0 4 ratings

Prep. 10 min

Total 30 min

6 porții

Ingredients

Pesto de rucola

parmezan bucăți (2 cm)
60 g
lămâie fâșii subțiri de coajă
1
semințe de pin, crude
30 g
căței de usturoi
2
rucola
85 g
ulei de măsline extravirgin
75 g
zeamă de lămâie
15 g
sare
¼ linguriță

Broccoli

ulei de măsline extravirgin pentru uns
1 lingură
buchețele de broccoli
560 g
ceapă roșie feliată subțire
220 g
roșii cherry jumătăți
220 g
brânză feta fărâmițată
150 g
lămâi jumătăți
2

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 497.2 mg

Protein 12.1 g

Energy 1383.4 kJ / 330.6 kcal

Fat 26.6 g

Fibre 2.3 g

Saturated Fat 8 g

Carbohydrates 15.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Întotdeauna este loc la masa noastră 29 recipes
International

You might also like...

Cod sous-vide, risotto cu sfeclă roșie și citronelă

No ratings

Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel

2 h

Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)

1 h 30 min

Crudități cu sos de nuci

5 min

Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză

40 min

Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră

20 min

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

10 min

Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)

45 min

Pui cu lămâie și ceapă verde

35 min

Dhal cu lapte de cocos

25 min

Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă

1 h

Tofu marinat cu sos de roșii și vinete

50 min