Devices & Accessories
Sałatka z bakłażanem i soczewicą
Prep. 10 min
Total 40 min
4 porcje
Ingredients
-
400 g bakłażana pokrojonego w 2 cm kostkę
-
80 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
-
¼ łyżeczki suszonych płatków chili¼ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
-
1 łyżeczka soli
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki miodu
-
25 g oliwy z oliwek plus 3 łyżki
-
240 - 270 g soczewicy z puszki odsączonej (1 puszka)
-
20 g mieszanych ziół, świeżych tylko liści, np. bazylii, natki pietruszki, rozmarynu
-
1 ząbek czosnku
-
1 łyżeczka musztardy
-
20 g octu jabłkowego20 g białego octu winnego
-
20 g wody
-
1 - 2 łyżki rodzynek (optional)
-
1 opakowanie sera feta, pokruszonego (ok. 200 g)1 opakowanie sera halloumi pokrojonego w 1 cm kostkę (ok. 200 g)
-
liście mięty, świeże do dekoracji
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1067.9 mg
Protein
23.8 g
Energy
2278.3 kJ /
544.5 kcal
Fat
26.4 g
Fibre
11.4 g
Saturated Fat
9.7 g
Carbohydrates
56.9 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Sałatki na cały rok
11 recipes
Poland
Poland
You might also like...
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45 min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6, TM7)
45 min
Sałatka z fasolką, boczkiem i orzechami
25 min
Sałatka z dynią i serem feta
30 min
Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką
35 min
Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem
25 min
Wegańska sałatka Cezar
40 min
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30 min
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
35 min
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40 min
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1 h
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35 min