Μούσλι για ενέργεια

5.0 1 rating

Prep. 5 min

Total 25 min

700 γραμμάρια

Ingredients

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
50 γρ.
αμύγδαλα
50 γρ.
καρύδια πεκάν
50 γρ.
φιστίκια κάσιους
50 γρ.
βούτυρο σε κομμάτια
100 γρ.
ακατέργαστη καστανή ζάχαρη
60 γρ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
λιναρόσπορους
30 γρ.
ηλιόσπορους
30 γρ.
κράνμπερι, αποξηραμένα
30 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 50 γραμμάρια

Sodium 3.7 mg

Protein 6.2 g

Energy 1067.2 kJ / 255.1 kcal

Fat 17.2 g

Fibre 4 g

Saturated Fat 4.9 g

Carbohydrates 21.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 recipes
Greece

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 recipes
Greece

Μαγικό 23 recipes
Greece

You might also like...

Τραγανές μπουκιές με σοκολάτα και νιφάδες καλαμποκιού

30 min

Τυρί camembert στον ατμό με κράνμπερι και αμύγδαλα

30 min

Βίγκαν τορτίγιες φακής χωρίς γλουτένη

No ratings

Ρόφημα βρώμης και χουρμάδων

No ratings

Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα

2 h 35 min

Ιρακινά τυροπιτάκια (Chureck)

1 h 40 min

Tαλιατέλες με νηστίσιμο πέστο

25 min

Γρήγορο γλυκό με φράουλες

5 min

Ψωμί με σπόρους χωρίς γλουτένη

1 h 40 min

Ψωμάκια με ελιές

No ratings

Μπάλες ενέργειας με καρύδια Βραζιλίας και σύκα

15 min

Μπριος

3 h