Devices & Accessories
Łosoś w chrupiącej panierce z warzywami i sosem śmietanowo-cytrynowym
Prep. 25 min
Total 1 h
6 porcji
Ingredients
Łosoś w chrupiącej panierce z warzywami
-
300 g różyczek brokułu
-
200 g czerwonej cebuli pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)
-
200 g rzodkiewek przekrojonych na pół
-
50 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki soli
-
80 g kromek białego chleba tostowego pokrojonego na kawałki
-
40 sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki40 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
skórka otarta z cytryny (z 1 szt.), ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
50 g masła miękkiego, pokrojonego na kawałki
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1200 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry w 1 kawałku
-
4 łyżki musztardy
Sos śmietanowo-cytrynowy
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
130 g masła w tym 100 g zimnego, pokrojonego w 1-2 cm kostkę
-
50 g białego wina, wytrawnego
-
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
120 g śmietany, min. 30% tłuszczu
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
755.2 mg
Protein
49.7 g
Energy
3952.2 kJ /
944.6 kcal
Fat
71.8 g
Fibre
2.9 g
Saturated Fat
29.2 g
Carbohydrates
24.1 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30min
Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą
2h
Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado
10min
Spiralizowana sałatka z wołowiną (TM5)
35min
Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami
10min
Pełnoziarniste tacos z szarpaną wieprzowiną w sosie piwnym
4h 55min
Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)
55min
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
20min
Omlet z kurkami (low carb)
25min
Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze
30min
Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6, TM7)
25min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35min